De inname van omega-3-rijke voeding versterkt de hartspiercellen en verbetert de prognose na een hartinfarct. Ofwel: hoge omega-3-spiegels in het bloed gaat samen met een lager risico op complicaties. De omega-3-rijke voeding komt terecht in de hartspiercellen en beschermt deze tegen diverse stressfactoren. Hierdoor worden de hartspiercellen sterker en wordt [...]
De functie van vocht... Vocht is erg belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam, en het regelen van de lichaamstemperatuur. Vocht zit in eten en drinken. Het meeste vocht krijgen we binnen via drinken. Een volwassene heeft gemiddeld 1,5 [...]
Aderverkalking ontstaat meestal niet opeens. Het is een gevolg van vetafzetting en verkalking in de slagader. Dit proces heet ADERVERKALKING of in medische termen ARTERIOSCLEROSE. Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van arteriosclerose: roken, hoge bloeddruk, suikerziekte, overgewicht, een te hoog cholesterol gehalte in het bloed en weinig [...]
Er zijn meerdere natuurlijke middelen die een hoge bloeddruk kunnen verlagen. Ik heb er hieronder een aantal staan die makkelijk aan een dagelijks dieet toegevoegd kunnen worden. Ik heb er voor gekozen om de aandacht te leggen op middelen die toegevoegd kunnen worden en niet op middelen die weggelaten moeten [...]
