Voor de duidelijkheid: een dieet werkt altijd……voor een korte tijd Maar voor de lange termijn is het beter om jouw voeding, eetgewoonten en lichamelijke activiteit onder de loep te nemen. Waarom? Een dieet pas jij hoogstwaarschijnlijk net zo lang toe tot dat jij op het gewenste gewicht bent gekomen. [...]
Er zijn meerdere natuurlijke middelen die een hoge bloeddruk kunnen verlagen. Ik heb er hieronder een aantal staan die makkelijk aan een dagelijks dieet toegevoegd kunnen worden. Ik heb er voor gekozen om de aandacht te leggen op middelen die toegevoegd kunnen worden en niet op middelen die weggelaten moeten [...]
5 tips waardoor je meer beweegt!!! De huisartsen zouden dit advies vaker aan hun patiënten moeten geven: wandelen!! Dit is namelijk de makkelijkste manier om wat aan je gezondheid te doen. “Maar ja”, zeg jij dan,”daar heb ik geen tijd voor!” Nou….dan heb ik voor jou 5 simpele tips: Telefoneer [...]
